本剧讲述(🥌)一群花样少年为追求游泳事(🎖)业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直(🦐)美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用(💕)独特的方法帮助他们解(✴)决，充分挖(⛑)掘他们的潜力，激(🕎)励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也(📤)找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）(🥟)解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最(⏭)终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。忍着手臂(bì )上的痛，小(xiǎ(🌊)o )队长一把抓住(zhù )正要来袭(xí )怪异生(shēng )物的颈部，蓝(lán )色能(🚮)量(liàng )疯狂的输出到右手上，右手夹杂着强劲的威能，把怪异生物的头部砸了个稀巴烂(✖)，怪异生物已然是活不成(📞)了。