1930年代，擅长游泳的华镇龙（(🚷)舒适 饰）被老谋深算的华七爷（郭秉 饰）骗(✏)到天津卫。当时那里正举行一场万国游泳赛，华(🐆)以他独创的潜泳不可思议的夺冠，在场的洋人都目瞪囗呆。赛场博彩的有钱人发现押(🎲)错了宝，便(👟)支使打手们收拾华镇龙，华在李子(🎾)云（罗国(🐅)梁 饰）等人帮助下脱险。鬼子投降后，华以为天下太平了，携好友再参赛时才发现，天下乌鸦一般黑。解放后，人民真正当家做主(💧)，华已是有名的教练，他培养儿子华小龙（于(🌆)洋 饰）成为(🐝)运动健将(😯)，并获全国蛙泳冠军。国际田联规定蛙泳中取消潜泳，华小龙没被困难吓倒，他摒弃了祖传的习惯，在专家的指导和自身刻苦努力下(😍)，终于在不(🥙)久后打破了(😆)蛙泳的世界纪录......陈(🤼)天豪只听见陈一口齿不清的说了一(yī )句(🏿)：族长，我吃(chī )好了(le )。