每期节目都会有一位女嘉宾及三位各具特点的男嘉宾，王琳作为红娘在其中穿针引线。三位男嘉(🎇)宾胸前佩戴移动拍摄(💷)装置，全程直播自己的一(👕)天。女嘉宾以男嘉宾的主(➡)观视角(🔯)走进他的生活(🛣)，亲近他的亲友，观察他的喜好。在经过三轮的(🏻)了(🕧)解互动之后，女嘉宾有五分钟时间写下心仪的对象。三位男嘉宾来到女嘉宾身(🚢)边，由红娘王琳揭晓女嘉宾心仪的约会对象。在节目最后十分钟时间内，男女嘉宾同时出现在约会地点则(😿)牵手成功。如果这个研究任务是陈一(yī )来做(🏫)的话，他(🏆)根本不用陈天(🕖)华讲解，之前的居住房舍(shě )的(de )研究中，包含了大量的类(lèi )似构造。