本剧讲述一群花(🚇)样少年为追(🤓)求游泳(🔷)事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安(📏)饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮(🐒)助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自(💼)梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助(📢)下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）(👩)解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波(🧑)折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和(💉)友情。还有一个任务是他走到食土兽旁边时触发的，当(dāng )时他正在查(chá )看(kàn )食(🥌)土兽(🍼)，面对这突然(rán )而(🙎)来任务，他也是懵逼的(de )。