本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周(🏎)孝安饰）(🍆)被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为(🕶)该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法(🍍)帮助(⬛)他们(🎼)解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想(🦓)。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈(🌲)泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波(🔸)折(👎)后，沈译最终(🚤)与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。当时陈天豪也没(⛱)想到要利用这(zhè )些食(shí )土兽来干些什么，只是下意识的把他们圈养(yǎng )起来(🐪)。