随着食品和能源价格的上涨，杰米·奥利弗（Jamie Oliver）带着(❤)节目《杰米·奥利弗极(📡)简烹饪》回归，提(✂)供聪(🏔)明的食谱、技巧和窍门，帮助在厨房中降低(🥗)成本。在烹饪一些对钱包友好的美味食谱的同时，杰米揭示了一些实用的烹饪原则——比如加大批量烹饪、利用冰箱和微波炉，以及充分利用烤箱——(🌓)这将使你即使在预算有限(🍭)的情况下也能烹(❎)饪出色的食物。杰米有一些很棒的点子，可以利用超值的食材，以最节能的(😚)方式(❗)烹饪出适合家庭的美味菜肴；从使用微波炉从头开始制作美味的咖喱，到一次使用烤箱制(⏸)作多餐或批量烹饪以节省金钱和时间。现在只(zhī )有两个部(🐭)落，已经(jīng )有那(nà )么多事(🍗)情了(🎡)，如果没有这样(yàng )一个团队帮助他管理，不(bú )要说是一百万人了，恐怕十万(wàn )人的衣(🔦)食住行(🔢)就足够(gòu )他忙的。