随(🎢)着食品和能源价格的上涨，杰米·奥利弗（Jamie Oliver）带着节目《杰米·奥利弗极简烹饪》回(🚗)归，提(🏮)供聪明的食谱、技巧和窍门，帮助在厨房中降低成本。在烹饪一些对钱包友好的美味食谱的同时，杰米揭示了一些实(♋)用(🆚)的烹饪原则——比如加大批量烹饪、利用冰箱(🐝)和微波炉，以及充分利用烤箱——这将使你即使在预算有限的情况下也能烹饪出色的食物。杰米有一些很(🗾)棒的点子，可以利用超值的食材，以最节能的方式烹饪出适合家(🤠)庭的美(🌠)味菜肴；从使用微(🌼)波(🎙)炉从头开始制作美味的咖喱，到一次使用烤箱制作多餐或批(🍖)量烹饪以节省金钱和时间。立刻(kè )跑到在后(hòu )山(shān )查看采矿进展的陈天豪旁边，他倒(dǎo )不是嫉妒陈文，他是想(xiǎng )要为部落做更多(😪)的贡献。