本剧讲述一群花样少年为追求游泳(🍋)事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被(🉑)某大学游(😜)泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找(😒)出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮(🐈)助队员们实现目标的同时，沈译也找到(🔘)了自(🚏)己的人生(🤝) 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥(🈯)沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最(⛑)终与宫直美共(😵)结连理，收获了亲情、爱情和友情。双腿(🎊)直立的生物也是睁大了眼睛看着(zhe )陈天豪他(🗨)们，他们(😐)知道(dào )，陈天豪并不(bú )是他们的盟友(yǒu )，如果真的有(yǒu )盟友(🔽)，他们也不必跟这些(xiē )敌人争斗(dòu )那么久，早就把他们消灭了。