10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业(🌀)运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经(😀)历三大(😋)任务阶段(🎋)，在一次次的专业考核(🥀)中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰(🐘)富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会(💚)到“白手起家”的(🚛)成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验(🔰)学习成果，享受一次属于竞技运(🎃)动的独特魅力。测试完(wá(🔪)n )雷系技(😘)(jì )能，陈天豪对火系(xì )技能充满了期待。