10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在(🦎)一次次的专业考核中获得生活(🃏)奖励，在习得游(💃)泳技能的同时，一点点丰富和改(⚪)善生活条件，在实现游泳技能突破的(😴)同时体会到“白手起家(🚅)”的成就感。最终完成(🥥)一场跟演艺界游(🏩)泳(👓)“高手”的同场竞技，用来检(📒)验学习成果，享受一次属于竞技运动的独(🎶)特魅力。雷霆万(wàn )击：(🛏)运用强大的电系(😫)能量，在空(🔊)(kōng )中制造一朵乌云，乌云中出现雷击攻击敌(📛)方(fāng )，根据能(néng )量(💘)大小的不同，雷击的强度及数量会出现(xiàn )不同(tóng )的变化。