10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新(🏘)生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国(💊)家级专业运动员的带领下(🎈)，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们(🈚)需(👓)要通过不断的学习进步和自我挑战(🎵)，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得(🎭)生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点(❎)点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手(💇)”的同场竞技(🗯)，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独(🤒)特魅力。陈天豪没有(yǒu )理会太多，他只是教大家(🛀)学(🍤)会这个技(jì )能，不可能什么都要他完(wán )全去教会(🅰)，那样那(nà )么多东西，得(dé )教到(dào )什(📔)么时候去啊。