10位想学游泳的“旱(🏀)鸭子”演艺(🐩)界新生代，来到一个“家徒(🙆)四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下(📉)，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中(🔙)获得生活奖励，在习得游泳技能的同时(🦕)，一点点丰富和改善生活条件，在实现(✍)游(🤛)泳技能突破的同时体会到(👸)“白手起家”的成就感。最终完成一场跟(🕚)演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。果然跟陈天(tiān )豪想象的那样，通过(📖)这样的(de )方式，也是可以完成任务。