10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练(♎)营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一(🚅)次次的专业考核中获(✨)得生活奖励，在习得游泳技能的(🏭)同时，一(🌼)点点丰(🐝)富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起(♈)家”的成就感。最终完成(🦕)一场(🍃)跟演艺(🍹)界游泳(🛎)“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。陈天豪率先来到部落(luò )中心的(de )正门，说(shuō )是正门，其(💍)实就是一个简单的木(🍝)板隔(gé )着。