10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代(🍾)，来到(🎏)一个“家徒四壁”的旱鸭子训练(🛥)营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的(🥕)游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大(⬆)任务(🚩)阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点(🍞)丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的(🔐)同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界(💡)游泳“高(📕)手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。陈天豪没有给(🤩)(gěi )，而是(shì )让众(👏)人一起(qǐ )吃过晚餐之后，才开始吩(🕜)咐下一步的工作。